Breathwork

Ademhalen, dat doe je toch gewoon? Daar denken we eigenlijk niet over na, maar wat als je hier wel over na gaat denken? Dan ga je ervaren hoe krachtig adem kan zijn. Met ademhaling heb je één van de krachtigste ingang tot emotioneel welzijn en gezondheid. Door de juiste ademtechnieken in te zetten heb je invloed op een scala aan gezondheidsklachten bijvoorbeeld energie- en stressklachten.

Wist je dat je onder andere astma, hyperventilatie, LONG-COVID maar ook trauma sterk kunt beïnvloeden met ademhaling?

Met de juiste ademhaling zullen fysieke en mentale klachten verminderen, je voelt je energieker, je ervaart meer rust, focus en zelfliefde. Je komt uit je hoofd, je wordt bewuster en je maakt weer verbinding met je lichaam. Het leert je volledig te ontspannen en geeft je een hernieuwd gevoel van innerlijke vrijheid.

Breathwork zorgt onder andere voor:

• Rust en ontspanning
• Een sterker immuunsysteem en een betere bloedsomloop-spijsvertering
• Vermindert stress en angst
• Helpt pijn te verminderen
• Verbetert de zuurstofopname op celniveau
• Verbetert sportprestaties en verhoogt je energie
• Versterkt je longen
• Verbinding met je lichaam en meer zelfvertrouwen
• Emotionele regulatie.

Breathwork kan goed gecombineerd worden met psoas massage.

Tarieven